近日，城市建设学院在模拟法庭举办了有关大学生心理健康教育知识的讲座。讲座由我校心理教研室陈天军老师主讲，魏娜老师主持，大一辅导员郭仪楠、耿云云以及全体大一新生参加了此次讲座。

陈老师由“健康是什么"这个问题作为引导,进一步诠释了健康就是身体、心理和社会适应方面的完好状态或完全安宁，并且提出了“五快十条保健康”的生活方式。他从四个方面来判断个体心理健康与否：第一是以经验为标准，人在这个复杂的社会是需要经验的，而经验可以帮助我们跳过一些社会中的陷阱。第二，需要的是社会适应，不能融入这个大集体是不可行的。第三就是统计学，最后是自身行为。陈老师还列出了几个心理健康的表现，如健全的意志品质，乐观稳定的情绪，和谐的人际关系，良好的社会适应力。

在健全的人格素质的培养环节，陈老师以四位小说人物为素材提出心理学素质分别为四种：胆汁质、粘液质、抑郁质、多血质。一度提起同学们的兴趣来判断自己是什么心理学素质。讲到这里，陈老师不禁谈起了非诚勿扰里主持人乐嘉很有名的FPA性格色彩学说，为同学们详细解释了红、黄、绿、蓝每种颜色所代表的不同性格特征。

 最后陈老师告知了大学新生几条心理适应策略：首先，我们要学会自我反思；其次，要阅纳自我，合理地表达自己的感受；最后就是要学会与人交往。大学生活是那么多彩多姿，我们应该用正确的心理状态对待，充分利用时间去提高自己的能力。讲座于8点10分在同学们热烈的掌声中结束。                                           （城市建设学院 供稿）