处于青春后期的大学生对爱情充满期待是可以理解的，但是大学生们“为爱失去自我”、“为爱相互伤害”、“为面子而爱”、“错将友情当爱”等痛苦经历，使我想对大学生们说“爱的根本问题不是有没有爱的对象，而是有没有爱的能力”。

1、爱需要学会接纳

当你真正爱一个人时，就意味着你在最大限度上接纳和尊重你所爱的这个人。请注意，我们说的接纳与尊重是指你将会将所爱的人作为一个独特的个体来爱，而不是一件物品来爱。既然是独特的个体，就会有他特有的个性、价值观念、生活习惯与风格等等。所以，爱一个人需要有足以容纳两个人的成长的宽广胸怀。

2、爱需要学会自信

 爱的同时也意味着我们容易受伤。因为，我们将自己暴露给对方，而对方并不是一个完人，无论他多么爱我们，他依然可能伤害我们。自信的人即便是在受到伤害时也依然能够坚持自己爱的承诺，依然相信对方、爱对方。而不自信的人对伤害过于敏感，则可能因此不再信任对方。

3、爱要学会承担责任

当一方把爱给予了我们，我们有了一份责任。所以，只有当一个人的肩膀可以担负起两个人的命运的时候，爱情的玫瑰才可能永远鲜艳娇嫩。

4、爱需要学会应对挫折

爱的风险包括因爱而失去一些东西，因爱而受到伤害，以及爱的失去等等。柯永河（2000）提出五个预防感情挫折的重点：A、还没有进入深度的感情关系之前，要有妥善的心理准备；B、用理性指导你的感情、把你的感情慢慢改变；C、要告诉自己的感情关系常常含有很重的非理性成份；D、爱情的花朵需要适当的对象和条件；E、强求回报的爱情容易遇到挫折。

(心理健康咨询中心 赵翠荣供稿)